Neue Gesundheitskurse im Februar

Ab Februar bieten wir allen Sportbegeisterten wieder 3 neue Kurse und damit Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen und etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Wieder im Kursprogramm ist DANTAO. Das vom Star-Choreografen Detlef D! Soost entwickelte "Powerworkout" erfreut sich in Brandenburg großer Beliebtheit und trainiert nicht nur den Körper. DANTAO stärkt neben der körperlichen Fitness auch das Seelenwohl des Sportlers und verhilft so zu einem erhöhten Selbstbewusstsein. Es gibt neue Energie, macht belastungsfähiger und dient dem Muskelaufbau. Der Kurs findet ab 3.2.2012 jeden Freitag von 16.30 - 17.30 Uhr in der Sporthalle des Berthold Brecht Gymnasiums statt und kostet 3 Euro. Anmeldungen sind nicht nötig. Einfach vorbei kommen und mitmachen.

Brandneu sind die Kurse TaiChi und Bodyweightfitness die in den Räumlichkeiten des Stadtsportbunds starten. TaiChi, auch als Schattenboxen bekannt, trainiert Körper und Geist und soll zu Gesundheit verhelfen. Diese chinesische Kampfkunst kann ab 13.02.12 in der Zeit von 14.00 bis 15.00 Uhr erlernt werden.

Bodyweightfitness ist ein Workout speziell auf den Mann ausgerichtet. Bei den Übungen dieses Kurses wird das eigene Körpergewicht so eingesetzt, dass ein hoher Trainingseffekt erzielt wird. Übungen wie Liegestütz und Rumpfbeugen werden mit Bewegungen aus verschiedenen Kampfkünsten und Yoga kombiniert. Dieser Kurs findet ab 15.02.2012 immer mittwochs von 19.45 bis 20.45 Uhr statt. Beide Kurse finden jeweils 10x je eine Stunde statt und kosten 60 Euro.

Unsere neuen Kurse im Überblick:

 

Kurs	Datum	Zeit	Ort
Dantao	ab 3.2.2012	16.30 - 17.30 Uhr	Sporthalle Brecht Gymn
TaiChi	ab 13.2.2012	14.00 - 15.00 Uhr	SSB, Am Gallberg 1
Bodyweightfitness	ab 15.2.1202	19.45 - 20.45 Uhr	SSB Am Gallberg 1

Nähere Informationen zu allen Kursen finden Sie hier!

Anmeldungen für die Kurse TaiChi und Bodyweightfitness unter 03381-300 305 oder über unser Kontaktformular!