Lehrgang
Fitnesstraining für Erwachsene mit Widerstandsbändern (Fortbildung/ Lizenzverlängerung)
Das Miniband ist neben dem Superband ein elastisches Widerstandsband (Latex oder Stoff), welches seinen Ursprung im Fußballtraining hat.
In dieser Fortbildung werden ergänzend zum Athletiktraining Übungen und Programme zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Prävention von Verletzungen vorgestellt und durchgeführt. Widerstandsbänder sind in unterschiedlichen Mannschafts- und Individualsportarten einsetzbar.
Inhalte u.a.:
- Aufwärmprogramme
- Übungen zur Kräftigung der Muskulatur Bereich Lauf/ Sprint
- Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Cool down und Trainingsplanung Einzel- und Partnertraining
Zielgruppe der Fortbildung sind Trainer und Übungsleiter, die Trainingsgruppen mit Erwachsenen leiten. Das Training ist für Einsteiger oder Fortgeschrittene geeignet.
| Datum: | 22.03.2025 (8 Lerneinheiten) |
| Ort: | Brandenburg an der Havel |
| Uhrzeit: | 9:00 bis ca. 16:00 Uhr |
| Kosten: | 69,00 € (für Vereinsmitglieder); 119,00 € (für Nichtmitglieder) |
| Referentin: | Katrin Weiser |
Hinweis zur Verlängerung der Lizenz: Sie haben 4 Jahre Zeit, die nötigen 15 LE zur Verlängerung Ihrer Lizenz zu sammeln und dann einzureichen. Bitte beachten Sie dabei jedoch, dass Sie Ihre verlängerte Lizenz erst 3 Monate vor Ablauf des Gültigkeitszeitraums der "Alten" Lizenz erhalten.
Gut zu wissen
Die Anmeldung für unsere Lehrgänge ist verbindlich. Die Lehrgangsgebühren müssen vor Lehrgangsbeginn beglichen werden. Sollten Sie vom Lehrgang zurücktreten, können wir die bereits geleisteten Gebühren – außer bei plötzlicher Erkrankung und Vorlage eines ärztlichen Attests – leider nicht erstatten. Alle angegebenen Lehrgangskosten gelten für Mitglieder von Sportvereinen des Stadtsportbundes Brandenburg an der Havel e.V. Nichtmitglieder zahlen einen gesonderten Preis (sofern ausgewiesen).