Ein FrauenSPORTtag mit dem Schwerpunktthema "Sicher & stark beim Sport" organsiert der Stadtsportbund Brandenburg an der Havel zusammen mit der Volleyball Akademie, dem Jiu-Jitsu-Kids e.V. und der Stadt Brandenburg an der Havel am Samstag, dem 14.9.2024 von 9:00 Uhr bis 15:30 Uhr für die Mädchen und Frauen (ab 12 Jahren) in Brandenburg an der Havel.

Workshops*
Toleranztraining | Was ist Toleranz? Was bin ich bereit zu akzeptieren und wo liegt meine Toleranzgrenze? Wie nehme ich mein Umfeld wahr? Wie kann ich durch Auftreten und Körpersprache Konflikte vermeiden? Das sind einige Fragen, die im Workshop behandelt werden.

Umgang mit Gefahren- und Stresssituationen im Alltag und Beruf | Ziel ist es, sich auf unmittelbar bevorstehende Angriffs- und Stressszenarien vorzubereiten. Hier wird die Relevanz des Einsatzes der Körpersprache und Stimme thematisiert. Dazu kommen Inhalte zur mentalen Vorbereitung und zur erhöhten Aufmerksamkeit in Alltag und Beruf.

Effektive Selbstverteidigung für JEDEN | Hier werden einzelne Selbstverteidigungstechniken gegen übliche Angriffe aufgezeigt. Egal, welches Alter oder Geschlecht ihr habt, diese Techniken werden so gelehrt, dass sie für JEDEN effektiv einsetzbar sind.

Situationstraining - Simulation realistischer Angriffsszenarien | Es werden einzelne Angriffe in bestimmten Szenen simuliert. Wie verteidige ich mich, wenn ich im Bus attackiert werde? Was tue ich, wenn mich jemand auf einer Parkbank bedrängt?

Performen unter Druck | Gut sein, wenn es drauf ankommt! Im Workshop werden Methoden getestet, die helfen können, wenn die Gedanken negativ sind, der Glaube an sich selbst fehlt oder zu viel Druck da ist.

Kinderschutz im Sport | Dieser Workshop bietet Einführung und Austausch in die Thematik Kinderschutz im Sport mit dem besonderem Fokus auf das Erkennen von Anzeichen einer möglichen Kindeswohlgefährdung.

* Während der Workshop-Runden wird eine Kinderbetreuung angeboten.