Ein Frauensporttag – Im Rahmen des "Sportfest für Alle" organisiert der Stadtsportbund Brandenburg an der Havel zusammen mit vielen Sportvereinen, Partnern und der Stadt Brandenburg an der Havel am Samstag, dem 29.8.2026 von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr für die Mädchen und Frauen und alle Havelstädterinnen und Havelstädter.

Workshops (je 30 min I Zeiten: 10:30 Uhr, 11:15 Uhr & 12:30 Uhr)

Klangmeditation – Entspannung, Klarheit & innere Balance | Tauche ein in die Welt der Klänge und schenke dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Die harmonischen Schwingungen fördern tiefe Entspannung, unterstützen einen meditativen Zustand und können Ruhe, Klarheit sowie innere Balance schenken. Gleichzeitig werden die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Yoga – Bewegung, Atmung und Entspannung | In diesem Workshop verbinden wir sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen mit einer achtsamen Atmung und fördern so Beweglichkeit, Stabilität und eine gesunde Körperhaltung. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, die deine Körperwahrnehmung stärkt und dir neue Gelassenheit schenkt. Ein Workshop für alle, die sich bewusst bewegen, neue Energie tanken und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Umgang mit Druck – im Alltag und im Sport | Druck gehört dazu – bei der Schule/Arbeit, in der Familie, im Wettkampf. Die Frage ist nicht, wie wir ihn vermeiden, sondern wie wir mit ihm umgehen. In diesem kompakten Workshop schauen wir, wie Druck entsteht und warum er sich für jede von uns anders anfühlt. Vor allem aber bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand: einfache Atem- und Mentaltechniken, die du sofort anwenden kannst – in der Prüfung genauso wie kurz vor dem Wettkampfstart.

Trainiere mit deinem Zyklus – nicht gegen ihn | Dein Menstruationszyklus beeinflusst deine Energie, Leistungsfähigkeit und Regeneration – und genau darin liegt großes Potenzial. In diesem 30-minütigen Workshop lernst du die Grundlagen des zyklusgerechten Trainings kennen und erfährst, wie du Bewegung besser an die Bedürfnisse deines Körpers anpassen kannst. Für mehr Energie, mehr Wohlbefinden und nachhaltigen Trainingserfolg.

Weitere Mitmachangebote | u.a. Fußballturnier, Hobby-Horsing, Dart, Ruderergometer, American Football, Modellsport, Ju-Jutsu, Jumping, Spinning, Boccia, Handball, Hockey, Tischtennis Leichtathletik, Deutsches Sportabzeichen, Mini-Basketball, Sitz-/Volleyball, Tanzgruppen, Kinderschminken, Hüpfburg, Fußball-Dart und vieles mehr. Für das leibliche Wohl ist gesorgt!

Frauenlauf | Startschuss um 13:45 Uhr - Wer schafft wie viele Runden in 30 min.?