Wirbelsäulengymnastik

Mit gezieltem und abwechslungsreichem Training die Wirbelsäule mobilisieren, dehnen und für eine kräftige Muskulatur sorgen.

Zeiten

Dienstag 13:00 Uhr
Dreifelderhalle Am Marienberg
Venise-Gosnat-Straße
14770 Brandenburg an der Havel

Preise

59,00 € pro Kurs

Leitung

Doreen Charlet

Kontakt

Stadtsportbund Brandenburg an der Havel e.V.
Ines Lemke
Tel.: 03381 30 03 05
E-Mail: lemke@ssb-brandenburg.de

Wirbelsäulengymnastik beim SSB

Für einen gesunden Rücken ist Bewegung unerlässlich. Wir mobilisieren, kräftigen und stabilisieren ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und wirken gemeinsam Verspannungen oder Beschwerden in Nacken, Brust- oder Lendenwirbelbereich aktiv entgegen. Abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Kleinsportgeräten bringen zusätzlichen Spaß in die Übungsstunden. Darüber hinaus werden Ausdauer- sowie Entspannungselemente integriert und vervollständigen den ganzheitlichen Ansatz.

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 min und kann nach Belieben verlängert werden. Eine Probestunde ist möglich.